Nutrition

フルーツの中でも、カリウム・ビタミンB群が豊富に含まれています。バナナには糖質が含まれるので疲れた時には最適です。また、食物繊維が多く含まれるので便秘解消にもオススメです。

パイナップルには、食物繊維が豊富に含まれています。その他、カリウム・ビタミンB1・ビタミンC・カルシウムなどの栄養が含まれます。クエン酸も多く含まれるので、夏の暑い日には特にオススメです。

リンゴは、85%が水分と言われるほど豊富に水分を含みます。その他、ビタミンA・ビタミンC・カリウム・ペクチン・セルロース・ポリフェノール・クエン酸などの栄養が含まれます。

イチゴには、ビタミンCが豊富に含まれています。その他、アントシアニン・ポリフェノールなどの栄養が含まれます。ストレスを感じやすい時には、イチゴの入ったジュースをオススメします。

ブルーベリーには、アントシアニンが豊富に含まれています。その他、ポリフェノール・ビタミンEなどの栄養が含まれます。疲れ目を感じた時にはオススメです。

桃には、水溶性食物繊維・ナイアシン・カリウム・カテキン・タンニンなどの栄養が含まれています。特に女性に嬉しい成分が豊富なため、ジュースの種類に迷った時には桃を使用したジュースがオススメです。

ココナッツには、ビタミンB1・ビタミンB6・ナイアシン・葉酸などの栄養が含まれます。特に、鉄分やミネラルが豊富に含まれているので、貧血が気になる方にはオススメの食材です。

豆乳には女性に嬉しい成分、イソフラボンが豊富に含まれます。その他、大豆たんぱく質・サポニン・レシチンなどの栄養が含まれ、満腹感を感じやすいためダイエット中などにオススメです。

オリゴ糖は、砂糖よりカロリーが低いことで知られています。ほんのりとした甘みのあるオリゴ糖は、カロリーをカットすることができるのでダイエット中などにオススメです。

ハチミツは、ブドウ糖・果糖からできていると言われます。その他、酵素・ビタミンC・ビタミンB1・ビタミンB2・ナイアシン・ナトリウム・グルタミン酸・プロリン・ポリフェノールなどの栄養が豊富に含まれます。